电脑相对于电视对眼睛的伤害更大一些，主要基于以下几个原因：

观看距离

看电视时，眼睛距离屏幕通常较远，眼睛需要动用的调节功能较少，因此相对不易疲劳。

看电脑时，眼睛距离屏幕很近，需要更多的调节，容易引起视疲劳，表现为眼睛发红、干涩、酸胀、看东西模糊等不适症状，严重时还会出现恶心、呕吐、头晕、头痛等表现。

屏幕亮度与周围环境明暗的对比

电脑屏幕的亮度通常比电视大，明暗对比更强烈，更容易使眼睛受到伤害。

电视屏幕亮度相对较低，且画面较大，不需要像看电脑那样盯着字幕看，因此眼睛相对不易疲劳。

长时间使用

无论是看电脑还是电视，长时间使用都会对眼睛造成影响，如引起眼部疲劳、导致近视等。

但是，由于电脑屏幕亮度高和近距离观看，长时间使用电脑时眼睛的疲劳感会更强烈。

辐射

电脑的辐射相对较大，长时间接触可能会导致中枢神经系统失常，特别是对于妊娠期间的女性，长时间接触电脑可能会对胎儿生长发育造成影响。

电视的辐射相对较小，但仍存在一定的辐射量。

建议：

尽量减少长时间使用电脑和电视，每隔一段时间休息一下，做一些眼保健操。

调整屏幕亮度和对比度，使其与周围环境相适应，减少眼睛的疲劳感。

保持适当的观看距离，电脑屏幕距离眼睛约50-70厘米，电视屏幕距离眼睛约2-3米。

在室内保持适当的照明，避免屏幕与周围环境明暗对比过大。

对于需要长时间使用电脑或电视的人群，可以考虑使用防辐射眼镜或屏幕保护膜。