台式电脑和平板电脑都可能对眼睛造成伤害，但具体影响程度可能因使用时间、使用方式和个人眼睛状况等因素而有所不同。以下是一些关键点：

使用时间

台式电脑：长时间使用台式电脑可能导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题。建议每隔20-30分钟休息一下，看看远处，放松眼睛。

平板电脑：长时间使用平板电脑对眼睛的负担可能更大，因为屏幕更小，观看距离更近。

使用距离

台式电脑：建议保持至少50-60厘米的距离，以减轻眼睛的疲劳感。

平板电脑：眼睛与屏幕的距离过近也会导致视力下降和眼部疲劳，建议保持适当的距离。

屏幕蓝光

台式电脑：屏幕发出的蓝光也会刺激眼睛并干扰睡眠。

平板电脑：平板电脑的屏幕同样会发出蓝光，对眼睛造成刺激。

使用环境

台式电脑：在空调房中使用电脑时，眼睛更容易干涩。

平板电脑：在户外或强光环境下使用平板电脑，眼睛的负担可能会增加。

建议

为了减少电脑和平板对眼睛的危害，可以采取以下措施：

调整屏幕亮度和对比度，以减轻眼睛疲劳。

保持适当的观看距离，至少50-60厘米。

定时休息，每隔20-30分钟看看远处，放松眼睛。

减少长时间连续使用，避免过度用眼。

使用蓝光过滤镜，减少蓝光对眼睛的刺激。

总的来说，台式电脑和平板电脑都可能对眼睛造成伤害，但通过合理的使用习惯和适当的保护措施，可以显著减少这些影响。