iPad和电脑对眼睛的伤害程度 有所不同，具体哪个更伤眼睛取决于多种因素，包括使用时间、距离、环境和使用习惯等。以下是一些关键点：

屏幕大小和近距离使用

iPad和电脑的屏幕较小，通常需要近距离使用，这可能导致眼睛疲劳、干涩和视力下降等问题。尤其是长时间使用这些设备的人，这些问题可能会更加严重。

可调节性

iPad相对于电脑屏幕来说，可以调节屏幕的亮度、光度、色彩等方面。当需要护眼时，可以开启蓝光护眼屏，降低蓝光对眼睛的损害。

眨眼频率

实验表明，使用iPad一小时后，眨眼频率会减少一半，这会导致眼睛得不到正常的休息和缓解。而电脑对眼睛的伤害相对较小，但长时间使用仍会导致视疲劳和干眼。

使用距离

使用iPad时，用户往往会将设备与眼睛之间的距离拉远，这相对减轻了眼睛的刺激。而使用电脑时，眼睛与屏幕的距离较近，可能会增加眼睛的负担。

综合比较

综合考虑，iPad和电脑对眼睛的伤害程度与使用时间、距离和使用习惯等因素有关。总体来说，iPad对眼睛的伤害可能略小于电脑，但长时间使用任何设备都会对眼睛造成一定程度的伤害。

建议

无论使用iPad还是电脑，都应该注意保护眼睛，定期休息，保持正确的坐姿和观看距离，以减少眼睛疲劳和伤害。可以开启设备的蓝光护眼屏，调整屏幕亮度和色彩，以及每隔一段时间让眼睛休息一下，看看远处，放松眼睛。