手机的辐射相对较大。这是因为手机 总是处于开机状态，并且需要电磁信号才能正常工作，因此其辐射水平相对较高。尽管平板电脑在上网时或开着网卡的过程中与手机的辐射相近，但总体上手机的辐射仍然较大。

具体来说，手机在通话时辐射最强，因为此时需要更大的发射功率来保持通信。而平板电脑大多没有通讯模块，因此在不用作通讯工具时，其辐射相对较小。

尽管如此，无论是手机还是平板电脑，其辐射量都被严格控制在安全范围内，不会对人体健康造成显著影响。为了减少辐射对身体的影响，建议在睡前将手机和平板等设备远离床头，并关掉Wi-Fi和移动数据功能。