在Excel中，实现绝对引用的快捷键是 F4键。具体操作方法如下：

1. 选中需要固定的单元格（例如B8单元格）。

2. 按下F4键，即可将B8变成$B$8，即绝对引用B8单元格。

此外，F4键还可以用于在相对引用、绝对引用和混合引用之间进行切换：

按一下F4键，表示绝对引用。

连续按两次F4键，表示行的相对引用。

连续按三次F4键，表示列的相对引用。

建议在Excel中操作时，熟练掌握F4键的使用，以提高工作效率。