在Windows操作系统中，有多种方法可以快速退出程序或电脑：

Alt + F4：

这是最常用的关闭当前活动窗口的快捷键。

Ctrl + Shift + Esc：

这个组合键会直接打开任务管理器，可以从中选择并结束程序。

Ctrl + Alt + Delete：

按下这个组合键会打开“Windows安全选项”，从中可以选择“关机”或“重启”。

Windows键 + X：

在Windows键按下后，再按X键，会出现一个包含“关机”、“睡眠”、“重启”等选项的菜单。

热启动按钮：

通常位于键盘顶部，用力按下电源按钮10-15秒可以强制关机。

建议根据具体情况选择最适合的快捷键来快速退出程序或电脑。