选择电脑屏幕纯色时，并没有一个绝对的“最好”，因为不同的颜色对眼睛的舒适度和视觉效果有不同的影响。以下是一些常见的颜色及其特点：

黑色

优点：保护眼睛免受强光刺激，延长荧光屏寿命，黑色屏放光效果好，可以看见背后有没有人。

灰色

优点：相对较为中性，不会像黑色那样对眼睛造成强烈刺激。

蓝色

优点：对眼睛较好，尤其是淡蓝色和深蓝色，可以缓解视疲劳。蓝色是三基色中较暗的一种，不刺眼且有保护屏幕的作用。

绿色

优点：对眼睛非常好，尤其是淡绿色，可以缓解视疲劳。绿色对人的眼睛最好，建议选择亮度适中的绿色。

橄榄绿

优点：介于绿色和黑色之间，较为柔和，对眼睛的刺激较小。

建议

长时间使用电脑的用户：建议选择绿色或淡蓝色，因为这两种颜色对眼睛的疲劳有缓解作用。

需要高对比度的用户：可以考虑选择高对比度的屏幕，如VA屏，虽然色彩柔和，但对比度高，适合长时间使用电脑。

游戏玩家：可以选择高色域和高刷新率的屏幕，如2K、144Hz甚至4K分辨率的屏幕，以获得更好的游戏体验。

最终选择哪种颜色，建议根据个人需求和偏好来决定。可以尝试不同的颜色，看看哪种颜色在使用过程中最舒适。