选择电脑关机还是睡眠，主要 取决于具体的使用场景和需求。以下是两者的比较和建议：

关机

适用场景：长时间离开电脑，如外出、晚上休息等。

优点：

完全断开电源，节省电能。

彻底关闭计算机，避免不必要的后台活动，延长硬件寿命。

缺点：

需要重新启动计算机，恢复工作状态较慢。

睡眠

适用场景：短时间内离开电脑，如外出半小时、午休等。

优点：

快速恢复工作状态，通常在几秒钟内。

数据保存在内存中，即使断电也不会丢失，恢复速度快。

节能，但比待机模式更耗电一些。

缺点：

如果睡眠过程中断电，需要从硬盘恢复数据，速度较慢。

睡眠状态实际上计算机仍在运行，长时间不关机会影响硬件寿命。

建议

短时间离开：选择睡眠模式，可以快速恢复工作状态且节能。

长时间离开：选择关机模式，彻底断开电源，节省电能并延长硬件寿命。

日常使用：如果需要长时间离开，建议关机；如果只是短时间离开，建议睡眠。

根据以上建议，你可以根据实际情况选择最适合的关机或睡眠模式。