电脑的睡眠模式和待机模式在省电方面各有优劣，具体哪个更省电取决于用户的使用习惯和需求。

睡眠模式

状态：电脑进入睡眠状态时，会暂时关闭大部分硬件设备，但内存中的数据仍然保留，以便快速恢复。

优点：

快速恢复：由于内存中的数据保留，唤醒时能够迅速恢复到之前的工作状态。

相对省电：虽然比待机模式更耗电，但相对于完全断电的关机状态，睡眠模式的能耗仍然较低。

缺点：

数据风险：如果断电，内存中的数据可能会丢失。

待机模式

状态：电脑进入待机状态时，会关闭大部分硬件设备，并将当前工作状态保存到硬盘中，耗电量几乎为零。

优点：

彻底省电：由于几乎完全断电，待机模式的能耗非常低，适合长时间不使用电脑时选择。

数据安全：待机模式下，数据保存在硬盘中，即使断电也不会丢失。

缺点：

恢复速度慢：从待机状态恢复到工作状态需要一定的时间，通常需要1分钟左右。

硬件损耗：虽然待机模式下耗电量低，但硬盘仍然在通电状态，可能会有一些微小的损耗。

建议

短时间离开：如果只是短暂离开电脑，例如去倒杯水或上个厕所，建议使用睡眠模式，以便快速恢复工作状态。

长时间离开：如果预计会离开电脑较长时间，例如去吃个饭或看个电影，建议使用待机模式，以彻底节省电能并保护硬件。

综合考虑，如果对电量的要求较高且不介意数据在离开期间可能丢失，可以选择待机模式；如果需要快速恢复工作状态且不介意消耗更多电量，可以选择睡眠模式。