机械硬盘（HDD）相比固态硬盘（SSD）更容易损坏。机械硬盘内部有活动部件如磁头和盘片，这些部件在受到震动、突发断电或长时间使用后容易出现磨损、坏道等问题，导致数据丢失、读取/写入失败、系统启动慢或文件损坏。而固态硬盘虽然采用全电子结构，存储单元有限的写入次数使得它在频繁写入的情况下可能提前损坏，但总体来说，其结构更为稳定，故障率较低。

因此，如果需要更高的数据存储可靠性和稳定性，建议选择固态硬盘。同时，无论是机械硬盘还是固态硬盘，都应避免剧烈震动、摔打和突然断电等不利环境，并定期备份重要数据以防数据丢失。