针对老电脑的硬件升级，以下几个选项是值得推荐的：

固态硬盘 （SSD）

铭瑄256GB SSD固态硬盘SATA3.0接口：适用于没有m.2接口的老电脑，提供8秒开机速度和550MB/S的连续读取速度。

台电256GB SSD固态硬盘M.2接口：适用于有m.2接口的主板，提供高达2000MB/S的读取速度，响应速度快，低延迟。

内存 （RAM）

台电8G DDR4内存：适用于台式机，运行频率最高可升级至3200MHz，提供稳定的运行能力和强大的散热效果。

Corsair Vengeance LPX 16GB （2 x 8GB） DDR4-3200：提供3200MHz的高频率和极低的延迟，显著提升系统运行速度和程序加载时间。

处理器 （CPU）

Intel Core i5-12400F：采用6核架构，支持12线程处理，基于最新的Alder Lake架构，适合日常办公和大部分游戏需求。

AMD Ryzen系列：如Ryzen 5，性价比高且多核性能优秀，适合游戏和高负载应用。

显卡 （GPU）

NVIDIA GTX 1660：适合游戏玩家和图形设计师，提供良好的游戏性能。

AMD Radeon RX 5000系列：性价比较高，适合一般办公和学习需求，以及轻度游戏。

建议

优先升级存储：固态硬盘（SSD）的升级可以显著提升系统的启动速度、文件读写速度和应用程序的加载速度。

其次升级内存：至少升级到16GB的内存，如果预算允许，可以考虑32GB，以提升多任务处理能力。

最后考虑处理器：如果电脑主要用于日常办公和轻度娱乐，现有的CPU可能已经足够；如果需要应对更高负载的应用，如游戏或图形设计，可以考虑升级到更现代的处理器。

主板兼容性：在升级CPU时，确保新CPU与主板兼容，必要时更换主板以充分发挥新CPU的性能。

通过以上硬件的合理搭配和升级，可以显著提升老电脑的性能和用户体验。