如果您的电脑运行缓慢，以下是一些建议的硬件升级选项：

增加内存条：

内存是影响电脑性能的关键因素之一。如果您的电脑支持更大容量的内存，可以考虑增加一条同容量或更大容量的内存条。这将有助于提高多任务处理能力和整体系统响应速度。

更换固态硬盘（SSD）：

固态硬盘相比传统的机械硬盘（HDD）在读写速度上有显著提升。更换SSD可以大幅提高系统的启动速度、文件访问速度和应用程序加载速度。

升级CPU：

如果您的CPU性能较低，可能会导致电脑卡顿。根据您的主板支持的CPU类型和接口，可以考虑升级到性能更强的CPU，如从低功耗的i3或AMD A4升级到较新的i5或AMD Ryzen 5系列。

升级显卡：

如果您的工作或娱乐涉及大量的图形处理，升级显卡可以显著提高性能。根据您的预算和需求，可以选择一款适合您的独立显卡，如GTX 750或更高级别的显卡。

清理和优化系统：

除了硬件升级外，还应定期清理系统垃圾文件、整理磁盘碎片、删除不必要的程序和服务，以保持系统的高效运行。

检查散热系统：

确保CPU和显卡的散热系统工作正常，及时清理灰尘，避免因过热导致的性能下降。

在进行硬件升级时，请确保您的电脑兼容新硬件，并在必要时升级其他组件，如主板、电源等，以支持新硬件的运行。如果不确定如何升级，建议咨询专业人士或电脑组装店以获得更具体的建议。