联想老电脑使用的内存类型和频率主要 取决于电脑的具体型号和年代。以下是一些通用的建议：

DDR2内存

如果你的电脑是较老的型号，比如2005年以前的，可能会使用DDR2内存。建议购买DDR2 667MHz或更常见的800MHz内存条。

DDR3内存

对于2010年以前的电脑，DDR3内存是常见的选择。建议购买DDR3 1066MHz或1333MHz的内存条，以确保兼容性和性能。

DDR4内存

对于较新的老电脑（2012年以后），可能会使用DDR4内存。建议购买DDR4 2133MHz或更高频率的内存条，但要注意兼容性，因为一些老主板可能不支持DDR4。

品牌选择

三星、 金士顿和 记忆科技是常见的内存条品牌，选择这些品牌的内存条通常会有较好的兼容性和稳定性。

容量

如果电脑支持，增加内存条容量可以显著提升性能。对于大多数老电脑，4GB是常见的最大容量，但如果有足够的插槽和预算，8GB或16GB也是可行的。

双通道

如果电脑支持双通道内存，安装两根相同容量和频率的内存条可以提升总容量和性能。

建议

兼容性：购买内存条时，务必确保其与电脑的内存插槽兼容，包括物理尺寸和引脚配置。

频率：尽量选择与原内存条相同或更高的频率，以获得更好的性能。

品牌：选择知名品牌可以降低兼容性问题，确保内存条的稳定性和可靠性。

通过以上建议，你可以选择适合联想老电脑的内存条，从而提升其性能和稳定性。