对于电脑直播，推荐使用以下系统：

Windows 11

推荐理由：Windows 11是最新版本，提供了最新的技术和性能改进。它支持Intel Core i7 12代及以上处理器、大于16GB的内存和英伟达游戏显卡RTX3060及以上，能够满足高端直播的需求。

配置要求：

操作系统：Windows 11 64位

CPU：Intel Core i7 12代及以上

内存：大于16GB，建议32GB

显卡：英伟达游戏显卡RTX3060及以上

其他：必须有USB 3.0接口

Windows 10

推荐理由：虽然Windows 10相对较新，但许多主播仍然选择使用它进行直播，可能是因为其兼容性和稳定性。Windows 10 64位系统适合游戏和高性能需求。

配置要求：

操作系统：Windows 10 64位

CPU：双核以上

内存：至少4GB

显卡：根据具体需求选择合适的显卡

Windows 7

推荐理由：Windows 7在兼容性方面表现良好，适合游戏和一些旧版软件。它运行稳定，适合对游戏兼容性要求高的主播。

配置要求：

操作系统：Windows 7 64位旗舰版

CPU：双核以上

内存：至少4GB

显卡：根据具体需求选择合适的显卡

建议

高性能需求：如果追求最新的技术和性能，建议选择Windows 11，并确保配置满足要求（如Intel Core i7 12代及以上处理器、32GB内存、RTX3060及以上显卡）。

兼容性和稳定性：如果对游戏兼容性有较高要求，或者需要稳定运行旧版软件，Windows 10 64位系统是一个不错的选择。

旧版软件兼容性：如果需要兼容一些旧版软件或追求稳定性，Windows 7 64位旗舰版是一个可靠的选择。

根据以上建议，可以根据自己的具体需求和硬件配置来选择最适合的操作系统。