在电脑重启时选择系统，可以采用以下几种方法：

使用电源开关

直接按下键盘右上方的电源开关，电脑会自动关闭并重新启动。在重启过程中，通常会显示一个菜单，允许你选择启动项。

使用快捷键

Windows系统：按下"Ctrl+Alt+Delete"组合键，然后选择“重启”选项。

Mac系统：同时按住"Command+Option+Power"按钮，然后选择"重启"选项。

进入BIOS设置

如果需要从U盘或光盘启动，可以在电脑启动时按下相应的键（如F2、Del、F10等）进入BIOS设置界面，并设置USB或光驱为第一启动项。

选择启动项

在电脑重启过程中，会显示一个启动项选择菜单，通常可以通过按下F8、F12或Esc键来查看和选择启动项。

建议

日常使用：对于日常使用，直接按下电源开关或使用快捷键（Windows用户推荐"Ctrl+Alt+Delete"，Mac用户推荐"Command+Option+Power"）是最方便的方法。

系统恢复：如果电脑无法正常启动，可以尝试进入BIOS设置，将启动项设置为U盘或光盘，然后保存设置并重启电脑以从U盘或光盘启动。

安全模式：如果电脑遇到问题，可以选择重启进入安全模式，以帮助解决问题。

恢复出厂设置：如果上述方法均无效，可能需要恢复出厂设置，但这将删除所有个人文件和设置，请谨慎操作。

希望这些信息对你有所帮助。