在Windows系统中，切换窗口最常用的快捷键是 Alt+Tab。同时按下Alt键和Tab键会弹出一个任务栏，显示当前打开的窗口，通过按Tab键可以依次切换到下一个窗口，直到松开按键。此外，如果想要反向切换窗口，可以按住Alt键和Shift键，然后按Tab键。

另一个快速切换窗口的方法是使用 Win+数字键。如果你的任务栏上固定了多个常用的应用程序窗口，按下Win键的同时，按下任务栏上对应应用程序窗口的数字键，可以快速切换到该窗口。

对于macOS系统，用户通常使用 Command+Tab快捷键在打开的所有应用程序之间进行切换。

综上所述，如果你使用的是Windows系统，Alt+Tab是最常用的窗口切换快捷键。如果你同时使用Windows和macOS系统，那么Command+Tab在macOS中也是一个很好的选择。