手机和电脑 都会对眼睛造成一定的伤害，但根据现有研究，手机相对电脑对眼睛的伤害更大。以下是相关研究结果的总结：

手机屏幕小，长时间使用会导致眼睛疲劳

手机屏幕较小，观看时需要更近距离，且容易长时间保持同一姿势，导致眼睛疲劳。

手机屏幕产生的蓝光对眼睛有害，长期暴露可能引起眼内组织损伤。

电脑屏幕虽然也有害，但相对较小

电脑屏幕虽然也使用LED背光技术，但由于其屏幕较大，观看距离较远，相对而言对眼睛的疲劳感较小。

然而，长时间使用电脑同样会导致视疲劳和干眼症。

使用电子产品时的共同问题

无论是手机还是电脑，长时间连续使用都会对眼睛造成一定的风险，包括视疲劳、干眼症等。

建议在使用电子产品时，注意休息，并穿插一些肢体活动和做眼保健操。

综上所述，虽然手机和电脑都会对眼睛造成伤害，但手机由于屏幕小、使用距离近、内容丰富的特点，相对而言对眼睛的伤害更大。因此，建议减少手机的使用时间，并注意用眼卫生和休息，以保护视力。