对于老式电脑，选择哪个系统最好使主要取决于电脑的硬件配置和用户的需求。以下是针对不同硬件配置和需求的系统推荐：

对于较新的硬件配置（如1GHz 64位处理器，4GB及以上内存）

Windows 10 22H2 64位 专业精简版：这个版本优化了系统，去除了不常用的组件，使得系统占用更小，同时保留了大部分功能，适合需要流畅体验的用户。

对于较低配置的硬件（如1GHz处理器，1GB内存，16GB硬盘）

Windows 7 32位纯净精简版：这个版本专为老旧计算机设计，保留了核心系统功能，资源占用少，运行速度快，适合低配置电脑。

Windows XP SP3 稳定专业版：虽然微软已停止对XP系统的更新，但它仍然是一款经典且稳定的操作系统，适合非常老旧的硬件。

对于极低配置的硬件（如233MHz处理器，64MB内存，1.5GB硬盘）

Windows XP系统纯净版32位：这个版本对硬件要求极低，适合运行速度要求不高的老旧硬件。

建议

如果电脑配置较低，建议选择Windows 7 32位纯净精简版或Windows XP系统纯净版32位，以确保系统能够流畅运行。

如果电脑配置稍高，可以考虑使用Windows 10 22H2 64位 专业精简版，以获得更好的性能和流畅度。

如果需要稳定且经典的操作体验，Windows XP SP3 稳定专业版是一个不错的选择，但需注意其安全性问题。

请根据您的具体硬件配置和需求选择合适的系统版本。