目前最稳定、软件支持最好的系统是 Windows XP SP3。然而，考虑到XP系统已经较为老旧，且安全性较低，因此对于大多数用户来说， Windows 10可能是最好的选择。它界面友好，兼容性广泛，能运行大部分软件，并且有大量的应用程序支持。

Windows XP

优点：

稳定、兼容性好，适合家庭用户和高级用户使用。

缺点：安全性较低，容易受到安全威胁和病毒攻击。

Windows Vista

优点：

界面美观，安全性比XP高。

缺点：配置要求高，用户体验较差，存在较多漏洞。

Windows 7

优点：

流畅性、稳定性好，界面美观，安全性比XP高，软件兼容性较好。

缺点：有一小部分软件不兼容。

Windows 8

优点：

流畅性、稳定性好，界面采用扁平化风格，效果很好。

缺点：部分用户反映操作习惯不太适应。

Windows 10

优点：

界面友好，兼容性广泛，能运行大部分软件，有大量的应用程序支持，持续更新，拥有更多新功能和服务。

缺点：需要较高的硬件配置。

macOS

优点：

界面美观，操作流畅，稳定性好，支持多种高质量应用程序和创意工具。

缺点：支持的软件和游戏相对较少，价格较高。

Linux

优点：

开源、免费，安全性高，支持多种编程语言和框架。

缺点：界面相对较简陋，操作相对较复杂，需要花时间学习命令行操作和适应相对较少的软件生态。

建议

普通办公和娱乐使用：Windows 10 是不错的选择，界面友好，兼容性强，能满足大部分需求。

高性能创意工具和生产环境：macOS 系统更适合苹果粉丝和创意产业用户。

技术爱好者、开发者、服务器管理员：Linux 系统如 Ubuntu 或 Debian 可能更适合，但需要一定的学习成本。

根据以上信息，如果追求稳定性和广泛的软件支持，Windows 10 是当前最推荐的选择。如果需要更高的安全性和开源自由度，可以考虑 Linux 系统。对于苹果粉丝和创意产业用户，macOS 也是一个不错的选择。