在Windows系统中， 强制刷新的快捷键是 Ctrl+F5。这个组合键会从服务器重新加载当前页面的数据，适用于需要更新内容的网站或应用程序，尤其是在网络状况良好的情况下。

在Mac系统中，强制刷新的快捷键是 Cmd+R。这个组合键用于重新加载当前页面或应用程序，清除缓存。

需要注意的是，在某些情况下，按下Ctrl+Alt+Delete组合键可以调出任务管理器，从而间接实现强制刷新的效果。如果电脑死机或无响应，可以尝试同时按下这三个键来调出任务管理器，并强制结束造成死机的任务。

总结：

Windows系统： Ctrl+F5

Mac系统： Cmd+R

建议根据使用的操作系统选择相应的快捷键进行强制刷新操作。