在不同的操作系统中，切换软件的方法有所不同。以下是针对Windows和macOS系统的快捷键切换方法：

Windows系统

Alt+Tab：这是最常用的切换应用程序的快捷键。按下“Alt”键不放，然后快速按下“Tab”键，可以在已打开的所有应用程序之间进行切换。继续按“Tab”键可选择想要切换到的窗口。

Windows+Tab：这个组合键可以打开任务视图，显示所有正在运行的应用程序和虚拟桌面，方便用户查看和选择所有运行中的窗口。

Ctrl+Alt+Tab：按下后会出现窗口切换界面，用户可以使用方向键进行选择，且不必持续按住“Alt”键，选择好后按回车键即可切换至相应窗口。

Ctrl+Shift+Tab：这个组合键与“Ctrl+Alt+Tab”类似，但按下“Shift+Tab”会向后选择打开的软件窗口。

Win+数字：如果任务栏上对应位置的软件没有打开的窗口则打开该软件；如果已经打开且窗口数量为1，则按下“Win+数字”就是切换到该软件窗口，再按一次则最小化该软件窗口；如果打开多个窗口，则“Win+数字”的功能是在该软件打开的多个窗口之间切换。

macOS系统

Command+Tab：这是常用的应用程序切换快捷键。按住“Command”键后按“Tab”键，即可轻松在打开的所有应用程序中切换。

Command+`：这个快捷键用于在一个应用程序的不同窗口间切换，但不支持在多个应用程序之间切换。

F3（Mission Control）：按下“F3”键可以一键显示所有打开的窗口和平铺的桌面，方便用户快速定位并选择需要的窗口或桌面。

这些快捷键可以显著提高多任务处理的效率，建议根据个人习惯选择合适的快捷键进行使用。