手机和电脑均属于电子产品，长时间使用对眼睛都会造成一定的伤害，包括眼部疲劳、干涩、视力下降、近视等。关于哪个对眼睛伤害更大的问题，研究结果如下：

手机对眼睛的伤害更大

屏幕小：手机的屏幕较小，长时间连续使用会对眼睛造成很大的伤害。使用手机30分钟，相当于连续使用电脑90分钟。

注意力集中：使用手机时，人们往往目不转睛，注意力高度集中，这比使用电脑时更容易导致眼睛疲劳。

近距离用眼：手机屏幕小，需要更近距离的观看，这会增加眼睛的负担。

电脑对眼睛的伤害

辐射：电脑的辐射比手机更强，这可能对眼睛造成更大的伤害。

长时间使用：长时间使用电脑也会导致眼睛疲劳、干涩和酸痛。

蓝光刺激：电脑和手机屏幕都会释放蓝光，长时间暴露在蓝光下可能引起眼疲劳，甚至影响眼底健康。

建议

合理安排时间：无论是使用手机还是电脑，都应该合理安排使用时间，避免长时间连续使用。

休息和眼保健操：每隔一段时间休息一下，做一些眼保健操，缓解眼部疲劳。

保持适当距离：使用手机时保持适当的距离，避免过度靠近屏幕。

减少晚上使用：晚上尽量少用手机，特别是在关灯后，因为此时手机的屏幕对眼睛的刺激更大。

综合来看，虽然电脑和手机对眼睛都有伤害，但手机由于其屏幕小、使用时间长、需要近距离观看等特点，对眼睛的伤害相对更大一些。因此，建议尽量减少手机的使用时间，并注意眼部休息和保健。