选择电脑内存时，需要根据个人的使用需求和预算来决定。以下是一些建议：

确定使用需求

日常办公和轻度使用：8GB内存通常已足够满足需求。

大型软件和多重任务处理：16GB内存比较适合。

高端游戏和视频编辑：32GB内存是理想选择。

专业用户和AI应用：可能需要64GB或更高的内存。

考虑内存类型

DDR4：目前主流，适用于大多数用户，频率通常在2133MHz到3200MHz之间。

DDR5：最新一代内存，提供更高的带宽和更低的功耗，适合高性能计算和游戏，但价格较高。

检查主板兼容性

确保所选内存的容量、频率和类型与主板兼容。

考虑品牌和售后服务

选择知名品牌如金士顿、海盗船、影驰等，通常在产品质量和售后服务上更有保障。

考虑未来扩展性

如果预计未来需要更高的内存容量，可以选择容量较大的内存条，以便将来升级。

具体建议：

对于普通用户：8GB内存足以满足日常需求，但如果预算允许，16GB会更适合多任务处理。

对于游戏玩家和视频编辑者：16GB或32GB内存可以提供更流畅的体验。

对于专业用户：32GB或更高的内存可以应对复杂任务，确保未来需求也能满足。

对于追求高性能的用户：可以考虑DDR5内存，尽管价格较高，但提供更好的性能。

最后，建议在购买前查阅主板和CPU的规格书，确保所选内存与系统兼容，并考虑个人的经济情况和性能需求。