电脑重启和关机各有其适用场景，具体选择哪个更好取决于用户的需求和当前计算机的状态：

关机

适用场景：

需要彻底关闭计算机的情况，如长时间不用或病毒感染等。

在进行系统维护或更新前，确保所有数据已保存。

优点：

完全关闭计算机，释放所有资源，有助于延长硬件设备的使用寿命。

防止数据丢失，特别是在系统崩溃或病毒感染时。

缺点：

需要重新启动计算机才能继续使用，耗时较长。

频繁关机可能对硬盘产生一定影响，因为每次关机时硬盘都需要重新扫描磁道。

重启

适用场景：

暂时解决计算机问题或运行速度变慢的情况。

在进行软件或系统更新后，需要重新加载配置文件。

优点：

耗时较短，因为不需要关闭所有的硬件设备。

可以快速恢复到之前的工作状态，适用于需要快速恢复的情况。

缺点：

可能导致某些正在运行的程序丢失数据或出现错误。

在某些情况下，重启无法解决根本问题，需要关机后再尝试。

建议

日常使用：如果只是暂时性的卡顿或需要快速恢复，建议选择重启。

长期不用：如果计划长时间不使用计算机，建议选择关机以释放资源和保护数据。

系统更新：在进行系统或软件更新后，建议选择重启以加载最新的配置文件。

遇到严重问题：如果计算机出现严重问题，如无法正常启动或系统崩溃，建议先尝试关机，再重新启动。

根据以上分析，用户可以根据自己的需求和实际情况选择合适的操作方式。