电脑和平板 都可能对眼睛造成疲劳，但具体哪个更大因个体差异和使用习惯而异。以下是一些关键点：

使用时间：

长时间使用电脑或平板都可能导致眼睛疲劳、干涩和视力下降等问题。建议每隔20-30分钟休息一下，看看远处，放松眼睛。

使用距离：

平板电脑通常比笔记本电脑屏幕更小，观看距离更近，因此对眼睛的负担可能更大。建议至少保持50-60厘米的距离，尽量不要让眼睛过度紧张。

屏幕亮度：

屏幕亮度也会影响眼睛的疲劳程度。建议将亮度调低并使用护眼模式，以减轻眼睛的负担。

环境光线：

周围的光线也会对眼睛产生影响。在使用电脑时，应选择亮度适中的环境，避免在过暗或过亮的情况下使用。

使用习惯：

使用平板时，通常会保持较近的距离和较直的角度观看屏幕，可能会增加眼睛的负担。相比之下，使用笔记本时，往往会保持较远的距离和适当的角度观看屏幕，可以减少眼睛的负担。

综合来看，平板电脑由于屏幕较小、观看距离较近，可能更容易导致眼睛疲劳。然而，长时间使用电脑或平板，以及不正确的使用方式，都会对眼睛造成不同程度的伤害。因此，无论是使用电脑还是平板，都应合理安排使用时间，保持适当的观看距离和角度，并注意调整屏幕亮度和环境光线，以减轻对眼睛的负担。