关于电脑和电视哪个更费眼睛的问题，存在以下几种观点：

电脑更费眼睛

距离近：电脑屏幕通常放置在离用户较近的位置，而电视则放置在较远的地方。近距离观看会使眼睛的调节肌肉长时间紧张，容易导致视疲劳。

刷新率低：电脑的刷新率一般较低，多为75Hz以下，而电视的刷新率多为50或60Hz，低刷新率会导致屏幕闪烁更明显，从而更费眼。

辐射：长时间使用电脑可能受到显示器辐射的影响，导致视力下降。

注意力集中：使用电脑时，人的注意力高度集中，眨眼次数减少，导致眼睛干涩。

电视也费眼睛

长时间观看：无论是看电脑还是电视，长时间观看都会导致眼睛疲劳、干涩、疼痛等不适症状。

光线对比度：长时间看电视时，如果关灯，光线对比度增加，也会导致眼睛疲劳。

两者都有伤害，但程度不同

时间控制：如果将观看时间控制到一定的范围，相对来说电视的伤害比电脑要小一些，因为电视屏幕画面较大，不需要眼睛盯着字幕看。

环境因素：屏幕亮度与周围环境的明暗对比也会影响眼睛的舒适度，电脑屏幕的亮度通常较高，可能更容易使眼睛受到伤害。

建议

为了保护眼睛，建议：

控制使用时间：无论是看电脑还是电视，都应控制使用时间，避免长时间连续使用。

保持适当距离：看电脑时，屏幕应保持在眼睛水平线稍下方的位置，距离眼睛约50-70厘米；看电视时，距离屏幕至少应为3米。

调整环境光线：观看时，环境光线应柔和，避免过亮或过暗。

增加眨眼次数：有意识地多眨眼，以保持眼睛湿润。

补充营养：多吃富含叶黄素的食物，如绿叶蔬菜，有助于保护眼睛免受蓝光和辐射的伤害。

通过以上措施，可以有效减少电脑和电视对眼睛的伤害。