索尼和苹果的电脑各有其优势，具体哪个更好取决于您的个人需求和偏好。以下是它们之间的一些比较：

设计

苹果：以高端机型为主，设计简洁、时尚，采用铝合金一体成型设计，深受一些用户的喜爱。

索尼：提供高中低端多种选择，设计多样，既有高性价比的型号，也有高端的标杆产品，如Z系列。

系统

苹果：使用macOS系统，操作界面简洁，适合需要高效办公和图形处理的用户。但需要注意的是，macOS支持的软件相对较少，尤其是常见的Office软件需要额外购买。

索尼：使用Windows系统，更加熟悉和通用，适合需要使用大量Windows软件的用户。

性能

苹果：高端型号性能出色，尤其是图形处理能力，适合需要高性能图形处理的用户，如设计师和视频编辑者。

索尼：性价比高的型号性能也不错，尤其是SD系列，适合一般办公和娱乐需求。

价格

苹果：价格较高，尤其是高端机型，适合预算充足且追求设计和性能的用户。

索尼：价格区间较广，从中低端到高端都有，性价比较高的选择较多。

散热

苹果：散热表现一般，尤其是铝合金材质的机身在高温下可能会有些发热。

索尼：具体散热表现因型号而异，但整体口碑较好。

软件生态

苹果：拥有丰富的专业软件生态，适合需要图像、音乐、影视编辑等功能的用户。

索尼：软件生态相对较弱，但自带的软件较为全面，适合日常使用。

建议：

如果您追求高端设计、简洁的操作界面和强大的图形处理能力，且预算充足，苹果MacBook可能是更好的选择。

如果您需要高性价比的电脑，且习惯使用Windows系统，索尼的SD系列或Z系列可能更适合您。

如果您是游戏玩家，且对性能有较高要求，可以考虑其他品牌的游戏本，如联想、华硕等，性价比通常更高。

最终选择哪个品牌的电脑，建议您根据自己的实际需求和预算进行综合考虑。