电脑充电时，应该 先插电源适配器到电源插座，再连接电脑。以下是详细的解释和原因：

保护电脑和电源适配器

先插电源适配器到电源插座，再连接电脑，可以避免在充电瞬间产生较大的电压脉冲，从而保护电源适配器和电脑的电子元件。

如果先连接电脑，再插电源适配器，电源适配器的交流输入端信号可能会不稳定，导致输出端的直流电压波动，这对电脑和电源适配器都是不利的。

恒定电压供电

先接通电源插座，等电源适配器工作稳定、输出电压稳定后再连接电脑，可以确保电脑以恒定电压供电，这有助于保护电脑的电池和内部电路。

延长电池寿命

先插电源再开机，可以延长电池寿命，并减少可能的电压冲击。

智能充电管理

大多数笔记本电脑都配备智能的充电管理电路，先插电源和先插电脑在实际效果上差异不大。

但有些专家指出，先插电源可以确保在连接电脑前，电源适配器已经启动，避免瞬时电压不稳定对电脑的潜在冲击。

综上所述，为了确保电脑和电源适配器的安全，并延长电池寿命，建议先插电源适配器到电源插座，再连接电脑。