针对老电脑的升级，以下几个配件是值得推荐的：

内存（RAM）

内存是影响电脑多任务处理能力的关键。建议至少升级到16GB的内存，如果预算允许，可以考虑32GB，特别是在进行视频剪辑或大型游戏时，将能提供更好的性能支持。

中央处理器（CPU）

CPU是电脑的“心脏”，其性能直接影响计算能力。如果老电脑使用的是较为传统的双核处理器，升级至四核甚至六核的现代处理器将显著提升多任务处理和游戏性能。可以选择一些性价比高的处理器，如AMD Ryzen系列或Intel Core i5。

存储设备（硬盘）

固态硬盘（SSD）的传输速度远超传统机械硬盘（HDD），能显著提升系统的响应速度和程序加载时间。建议将传统HDD升级为SSD，尤其是M.2 NVMe SSD，以获得更快的读写速度。

显卡（GPU）

显卡对于游戏玩家和图形设计师尤为重要。根据预算选择适合的显卡，NVIDIA和AMD的高性能显卡在市场上的选择丰富。对于一般的办公和学习需求，可以选择较为基础的集成显卡；如果喜欢游戏或进行3D渲染，则建议选择GTX 1660或更高端的显卡。

建议

优先升级内存和存储：内存和存储设备的升级能带来最直观的性能提升，尤其是在多任务处理和游戏方面。

考虑升级CPU：如果预算允许，升级CPU可以显著提升电脑的整体性能，使其更好地应对现代办公和娱乐需求。

根据需求选择显卡：如果需要进行游戏或图形设计等高性能需求的任务，投资一款性能较好的显卡是非常值得的。

通过以上升级，可以显著提升老电脑的性能和用户体验。