电脑屏幕色温的选择 取决于个人的使用环境、个人喜好以及具体的应用需求。以下是一些具体的建议：

使用环境

明亮环境：如果你在一个明亮的环境中工作或娱乐，冷光显示器可能更适合你。冷光显示器提供更高的亮度和更清晰的图像，并且有助于减少眼睛疲劳。

暗环境：在较暗的环境中，暖光显示器可能更适合你。暖光显示器能够提供更柔和的光线，减少眼睛的疲劳感，并且有助于缓解长时间使用电脑带来的视觉疲劳。

个人喜好

冷色调：有些人喜欢冷色调的屏幕，因为它们通常提供更高的色彩饱和度和更鲜艳的图像。冷色调也有助于提高注意力集中度，适合办公环境。

暖色调：另一些人则偏好暖色调的屏幕，因为它们看起来更柔和、舒适，并且有助于营造轻松的氛围，适合晚上看电影或玩游戏时使用。

应用需求

图像和视频编辑：如果你需要进行图像或视频编辑等需要精确颜色的工作，冷光显示器可能更适合你，因为它们能够提供更准确的颜色。

一般办公：对于大部分用户来说，冷色（蓝光较多）有助于提高注意力集中度，适合办公环境。

健康考虑

减少蓝光：从保护视力的角度出发，一些建议选择较低的色温（如6500K以下），因为冷屏会产生更多的蓝光，可能刺激眼睛，长期蓝光照射还可能导致视网膜病变等眼病。

推荐色温

一般推荐：6500K是一个比较适中的色温，适合大多数用户。暖色调（色温较低）和冷色调（色温较高）都有各自的优点，可以根据个人喜好和使用场景进行选择。

自定义设置：你可以使用一些屏幕护眼工具，如LightBulb，根据一天中的不同时间自动调整屏幕的色温，从而找到最适合自己的设置。

综上所述，电脑屏幕色温的选择并没有绝对的好坏之分，关键是找到最适合自己使用场景和个人喜好的色温。你可以尝试不同的色温设置，看看哪种色温让你感到最舒适和适合你的工作或娱乐需求。