在Windows系统中，快速锁定屏幕的默认快捷键是 Win + L。这个组合键简单且高效，允许用户迅速锁定电脑，保护个人隐私和安全。

在macOS系统中，快速锁定屏幕的快捷键是 Control + Command + Q。对于支持触控ID的Mac用户，还可以直接使用触控ID按钮来锁定屏幕。

对于Linux系统，快速锁屏的快捷键则依赖于所使用的桌面环境：

GNOME桌面环境：可以使用`Super + L`或`Ctrl + Alt + L`。

KDE Plasma桌面环境：可以使用`Ctrl + Alt + L`。

XFCE桌面环境：可以使用`Super + L`。

此外，如果你希望自定义快速锁屏的快捷键，可以在操作系统的设置中进行配置。例如，在Windows系统中，可以通过“轻松访问”设置来修改键盘快捷键。而在macOS系统中，可以在“系统偏好设置”的“键盘”选项中进行相关设置。

综上所述，无论是在Windows、macOS还是Linux系统中，都有便捷的快捷键可以帮助你快速锁定屏幕。根据你的个人习惯和需求，选择最适合自己的方法即可。