电脑卡顿时，可以通过升级以下硬件来提升性能：

固态硬盘（SSD）

固态硬盘的读写速度远超过机械硬盘，能显著提升系统的启动速度、文件读写速度和应用程序的加载速度。

根据需求和预算，可以选择SLC（企业级）、MLC（中端）或TLC（经济型）类型的固态硬盘。

内存条

内存容量决定了能同时运行多少数据，容量越大，多任务处理能力越强。

内存频率决定了CPU与内存之间数据交换的速度，频率越高，性能越强。

时序（Latency）也是重要指标，时序越低，性能越好。

显卡

对于设计师和后期剪辑师等需要处理大量图形和视频的工作，一款性能强劲的显卡可以显著提高工作效率。

选择显卡时，要考虑其显存大小、核心频率和显存频率。

网卡

如果电脑卡顿与网络有关，可以考虑升级到更高速度的网卡，如从十兆升级到百兆或千兆网卡，或者使用光纤网络。

系统优化

使用系统优化工具，如Windows优化大师、360安全卫士等，清理系统垃圾文件、优化系统设置，也能提升电脑性能。

增加内存

对于笔记本电脑，增加内存条是提升性能的有效方法，尤其是当内存小于2GB时。

更换硬件

如果电脑使用年限较长，硬件可能已经过时，可以考虑更换处理器、内存条和硬盘等硬件，以获得更好的性能。

建议

优先升级固态硬盘：固态硬盘的升级对系统性能的提升最为显著，建议优先考虑。

根据需求选择内存和显卡：根据你的工作需求选择合适的内存容量和显卡性能。

定期清理系统：使用系统优化工具定期清理系统垃圾文件，保持系统的高效运行。

考虑整体硬件升级：如果电脑使用年限较长，可以考虑整体硬件升级，以获得更好的性能。

通过以上方法，可以有效解决电脑卡顿的问题，提升整体使用体验。