选择电脑粉碎还是删除文件，主要 取决于你的需求。以下是两者的区别和适用场景：

删除文件

原理：普通删除只是将文件放到回收站，文件数据实际上并未从硬盘上移除，可以通过回收站恢复。彻底删除（如使用Shift+Delete）则是直接从硬盘上移除文件，但仍未彻底清除数据，仍有可能通过数据恢复软件恢复。

优点：文件仍有可能恢复，操作相对简单。

缺点：存在数据泄露风险，不适合处理敏感信息。

粉碎文件

原理：粉碎文件是通过将文件在硬盘上占用的空间用0和1等数字覆盖，彻底清除文件数据，使其无法通过常规手段恢复。

优点：文件无法恢复，适合处理敏感信息，确保数据安全。

缺点：操作较为复杂，可能会对硬盘造成一定负担，且粉碎过程可能无法撤销。

建议

普通删除：适用于一般文件，误删后仍可通过回收站恢复。

彻底删除：适用于不需要保留文件数据的场景，如临时文件或不需要恢复的文件。

粉碎文件：适用于需要确保文件数据彻底删除的场景，如处理敏感信息或重要文件，但需谨慎使用，以免误删重要数据。

根据你的具体需求选择合适的删除方式，可以有效保护数据安全并避免不必要的麻烦。