对于电脑做文档，推荐使用以下系统：

Windows 10专业办公版

特点：专为办公用户打造，保留WPS、PDF等办公必备软件，系统安全无病毒，安装简单，运行流畅稳定，有助于提升办公效率。

用户界面：界面简洁美观，操作流畅。

Windows 7

特点：历史上第一个流畅性和稳定性最好的系统，aero毛玻璃效果很好，适合一般办公使用。

用户界面：较为传统，但稳定性和流畅性较好。

Windows XP

特点：资源占用少，简洁明了，操作简单，适合办公使用，但配置要求较低，适合配置较老的电脑。

macOS

特点：优雅的用户界面和强大的性能，适合进行移动开发和前端开发，续航好，适合长时间写作。

建议

对于新电脑或配置较好的电脑：推荐使用Windows 10专业办公版，因为它提供了全面的办公功能和优秀的性能。

对于配置较老的电脑：可以考虑使用Windows 7或Windows XP，以减少资源占用和提高系统稳定性。

对于需要长时间写作的用户：macOS是一个不错的选择，因为它提供了良好的续航和简洁的工作环境。

根据以上建议，可以根据自己的电脑配置和使用需求选择最适合的操作系统。