iPad屏幕和电脑屏幕相比， 都可能对眼睛造成一定伤害，具体伤害程度取决于多种因素。以下是一些关键点：

亮度：

iPad的亮度通常较大，这可能会对眼睛造成更大的刺激。而电脑显示器的亮度可以根据个人设置进行调整，有些用户可能会选择较低的亮度以减少眼睛疲劳。

观看距离：

iPad屏幕较小，用户在使用时往往需要更近距离地观看，这会增加眼睛的负担。相比之下，电脑显示器通常较大，用户可以保持较远的观看距离，这可能有助于减轻眼睛的疲劳。

屏幕大小：

小屏幕设备（如iPad）可能会导致眼睛疲劳、干涩和视力下降等问题，尤其是在长时间使用时。大屏幕设备（如电脑显示器）虽然相对较好，但如果亮度或对比度不合适，也可能对眼睛造成伤害。

使用时长：

无论是iPad还是电脑，长时间使用都会对眼睛造成一定的伤害。建议定期休息，保持正确的坐姿和观看距离，以减少眼睛疲劳和伤害。

护眼模式：

许多现代设备都提供了护眼模式，可以降低屏幕亮度或调整色温，以减少对眼睛的刺激。使用护眼模式可以帮助缓解眼睛疲劳。

建议

调整亮度：将iPad和电脑显示器的亮度调整到舒适的水平。

保持适当距离：使用iPad时，尽量保持较远的观看距离；使用电脑时，保持适当的距离，避免长时间近距离盯着屏幕。

定期休息：每隔一段时间（如30分钟）休息一下，看看远处或闭眼休息。

使用护眼模式：如果设备支持，开启护眼模式以减少眼睛的刺激。

通过这些措施，可以在一定程度上减轻使用iPad和电脑屏幕对眼睛的伤害。