电脑的辐射通常比灯大。电脑的辐射主要来源于其各个部件，包括显示器、主机、键盘等，而灯的辐射相对较小。具体来说，电脑的电磁辐射水平在100mG左右，而电视的电磁辐射则在20mG左右。此外，电脑的辐射还包括屏幕发出的蓝光辐射，这种辐射对眼睛有一定的刺激作用，长时间接触可能会导致眼睛疲劳。

尽管灯在开启时也会产生一定的辐射，但其辐射值一般较低，且通常在安全范围内。相比之下，电脑的辐射强度和持续时间都远超过灯。

因此，从辐射量的角度来看，电脑的辐射明显大于灯。为了保护眼睛和减少辐射对健康的影响，建议在使用电脑时适当保持适当的距离，并避免长时间连续使用。