关于哪个系统更稳定，有以下几个观点：

XP系统

稳定性高：XP系统被微软誉为最成功的操作系统之一，与Vista相比，具有更快、兼容性更好、稳定性更高的特点。

兼容性强：对于普通用户而言，XP系统可以带来很多便利和舒适，尽管一些新软件可能已经不支持XP系统，但对于家庭用户或研究电脑的人来说，XP系统仍然是使用最流畅的系统之一。

建议：如果电脑内存4G以上，建议装Win7 64位系统，以获得更好的性能和稳定性。

Win7系统

稳定性好：Win7系统被认为是最稳定最好用的电脑系统之一，它稳定、速度快、占用内存/CPU低、使用流畅、操作简单。

兼容性好：Win7系统的兼容性特别好，尤其是对于经常玩网游的用户来说，Win7系统是一个不错的选择。

安全性：虽然自2020年停止支持以来，安全性能稍有下降，但对于2015年前配置的电脑来说，Win7仍然是一款不错的选择。

建议：如果电脑配置较低，可以考虑使用Win7 32位系统；如果配置较高，建议使用Win7 64位系统。

Win10系统

稳定性较高：Win10系统经过优化，提供了许多稳定的环境，大部分服务内容可以关闭，不需要的都可以关掉。

兼容性好：Win10系统的兼容性较高，可以兼容各种绿色软件。

建议：如果电脑配置较高，可以考虑使用Win10系统，尤其是精简版或专业稳定版，以获得更好的性能和稳定性。

总结

对于老电脑（配置较低）：建议使用XP系统，以获得更高的稳定性和兼容性。

对于新电脑（配置较高）：建议使用Win7 64位系统，以获得更好的性能和稳定性。

对于追求最新功能和较好兼容性的用户：可以考虑使用Win10系统，尤其是精简版或专业稳定版。

根据以上建议，可以根据自己的电脑配置和使用需求选择最合适的操作系统。