近看电脑相较于远看电脑，对眼睛的伤害更大。以下是详细解释：

视疲劳

近距离看电脑屏幕时，眼睛需要不断调节以使图像清晰，这种调节反应会导致眼睛疲劳。长期如此，可能会引发眼睛酸涩、疲劳等问题。

蓝光伤害

电脑屏幕和手机屏幕都会产生有害蓝光，长时间近距离注视这些屏幕，蓝光会对眼内组织造成损害，增加干眼症的风险。

眨眼次数减少

近距离看屏幕时，人们的眨眼次数会相对减少，这会导致眼睛表面的泪液蒸发过快，容易出现干眼症状。

颈部和头部姿势

近距离看电脑时，人们往往需要头部前倾，颈部肌肉用力，这种姿势容易造成颈部和肩部疲劳，同时也会加重眼睛的负担。

建议

保持适当距离：建议将电脑放置在距离眼睛约50-70厘米的地方，这个距离可以减轻眼睛的调节负担，降低视疲劳的风险。

定时休息：每隔45-60分钟，休息5-10分钟，看看远处或闭眼休息，让眼睛得到充分的放松。

调整屏幕亮度和对比度：确保屏幕亮度和对比度适宜，以减少对眼睛的刺激。

使用防蓝光眼镜：如果条件允许，可以佩戴防蓝光眼镜，以减少蓝光对眼睛的伤害。

通过以上措施，可以有效减轻看电脑对眼睛的伤害，保护视力。