关于电脑和电视哪个更护眼的问题，存在以下几种观点：

电脑屏幕

亮度较高：电脑屏幕的亮度通常较高（一般为1000流明级别），远超合适的300流明，这可能导致眼睛疲劳和不适。

蓝光伤害：LED背光中的蓝光是伤眼的主要原因，而CCFL灯管屏幕虽然寿命、色域、功耗不如LED，但相对更护眼。

刷新率：电脑屏幕的刷新率通常为75Hz以上，而电视大多为50或60Hz，高刷新率可以减少屏幕闪烁，从而减轻眼睛疲劳。

电视屏幕

亮度适中：电视屏幕的亮度相对较低，一般在300流明级别，较适合长时间观看。

二次反射：电视屏幕采用二次反射（漫反射），相比电脑屏幕的直射光，对眼睛的刺激较小。

观看距离：观看电视时，眼睛与屏幕的距离较远，眼睛需要动用的调节功能较少，相对不易疲劳。

建议

控制使用时间：无论是电脑还是电视，长时间使用都会对眼睛造成伤害，建议每隔一段时间休息一下，远眺或做眼保健操。

调整环境光线：在使用电脑或电视时，保持环境光线适中，避免过亮或过暗。

选择护眼屏幕：如果条件允许，可以选择采用DC调光方式的OLED屏幕，以减少有害蓝光的量。

综合来看， 电脑屏幕在护眼方面相对较差，尤其是高亮度和高蓝光的问题。而电视屏幕在护眼方面有一定优势，尤其是二次反射和适中的亮度。因此，建议在使用电脑时采取更多保护措施，如调整亮度、使用护眼屏幕等，以减轻对眼睛的伤害。