电脑的正常音量范围并没有一个固定的标准，因为它受到多种因素的影响，包括个人的听力偏好、使用环境以及音箱或耳机的音质等。以下是一些常见的建议：

个人舒适度

一般建议：大多数情况下，将电脑音量设置在60-80%之间可以满足绝大多数人的听感需求，同时也不会产生明显的音质失真。

听力敏感：如果个人听力较为敏感，可以适当降低音量，以减少对耳朵的刺激。

避免过载

音箱保护：电脑音量设置过高容易造成音质损失和音箱过载的问题。因此，建议将电脑音量设置在安全范围内，避免长时间处于最大音量状态。

环境噪音

环境考量：在嘈杂的环境中，可能需要适当提高电脑音量，以确保声音能够听清楚。但在安静的环境中，应适当降低音量，以免干扰他人或对听力造成损害。

设备差异

外放与耳机：如果是笔记本电脑的外放，可能需要开到70%甚至更多，具体音量还需根据实际使用情况调整。使用耳机时，音量应适中，避免过大对听力造成影响。

系统默认

默认设置：系统默认的音量设置通常是最大的，但用户可以根据个人需求进行调整。

建议

综合以上建议，可以得出以下结论：

一般情况：将电脑音量设置在60-80%之间，既能够保证良好的听感，又能避免对音箱和听力的损害。

特殊情况：根据个人听力、使用环境和设备差异，可以适当调整音量，以确保舒适和清晰的听觉体验。

希望这些建议对你有所帮助。