要计算电脑主机的功率，可以按照以下步骤进行：

确定各个硬件的功率

CPU：不同型号的CPU功率不同。例如，英特尔酷睿i3系列处理器的功率通常在65W左右；酷睿i5系列可能在65 - 95W之间；酷睿i7系列功率大概在95 - 125W。一些高性能的游戏CPU功率可能超过150W。

显卡：集成显卡功率较低，一般在10 - 30W。而独立显卡功率差异较大，像NVIDIA GeForce GTX 1660 Super这样的主流游戏显卡功率约为125W，高端的RTX 40系列显卡功率可能达到200 - 300W甚至更高。

主板：主板功率相对稳定，一般在20 - 50W左右，不过一些高端主板可能会有更高的功耗。

内存：内存功率相对较低，通常在5 - 20W之间。

硬盘：机械硬盘功率在5 - 20W之间，固态硬盘功率在3 - 5W之间。

其他配件：如光驱、软驱、鼠标、键盘等，功率相对较低，通常在5 - 30W之间。

计算总功率

将各个硬件的功率相加，得到总功率。例如：

CPU：125W

显卡：170W

主板：40W

内存：12W

硬盘：20W

电源：8W

其他配件：15W

总功率 = 125 + 170 + 40 + 12 + 20 + 3 + 8 + 15 = 393W。

考虑电源的功率

电源的功率通常要略大于总功率，以应对硬件启动时的瞬间电流峰值。一般建议选择额定功率比总功率大20% - 30%的电源。

总结

例如，对于上述配置，总功率为393W，建议选择一款额定功率为470W - 510W的电源。

通过以上步骤，你可以较为准确地计算出电脑主机的功率，并选择合适的电源。