电脑整机的满载功耗 取决于具体的硬件配置，大致范围在 50瓦到400瓦之间。以下是一些具体情况的详细说明：

台式电脑

一般功率在230瓦至300瓦左右。

双核处理器带整合主板满载功耗在250W-300W之间，待机减半，为125W-150W之间。

带独显的台式机满载功耗（包括显卡）大约为300W左右。

笔记本电脑

功率在40至50瓦左右。

硬件具体功耗

CPU：通常在60~100瓦，高端CPU（如i7、Ryzen 7）满载功耗可能翻倍。

显卡：功耗差别较大，如7300LE显卡满载功耗为20W，而一些高性能显卡的瞬时峰值可能达到200W。

主板：约20-50W，中端主板一般30W左右。

内存：单条约3-5W。

硬盘：NVMe SSD约5W，机械硬盘约6-8W。

散热器、风扇：每个风扇约2-5W。

实际应用

实际使用中，电脑很难所有硬件同时满载，因此实际功耗通常会低于理论最大值。

例如，带显示器的台式机满载功耗大约为200W。

一些高性能游戏或计算任务的瞬时功耗可能会更高，如RTX 4060 Ti的瞬时峰值可能达到200W。

建议

电源选择：选择电源时，应根据电脑的具体配置和预期负载来选择合适的额定功率。一般来说，选择额定功率比实际最大功耗高出20%至30%的电源是比较稳妥的选择。

节能设置：充分利用操作系统和硬件的节能机制，如调整CPU频率、关闭不必要的设备等，可以进一步降低实际功耗。

综上所述，电脑整机的满载功耗因配置不同而有所差异，一般在50瓦到400瓦之间。选择合适的电源和充分利用节能设置可以有效降低实际功耗。