电脑液晶显示器的对比度设置应该根据具体的使用环境和个人的视觉偏好来决定。以下是一些常见的对比度建议：

一般情况

对比度最佳状态通常为60%左右。

对于一般用户而言，对比度能够达到350:1就足够了，但高端显示器可以达到1000:1甚至更高。

专业领域

在专业领域，对比度的要求可能更高，可能需要达到500:1甚至更高。

使用环境

如果显示器使用时间较长，可能需要将对比度调整到更高的值，如85%。

在光线较暗的环境下，可以适当提高对比度，使图像更加清晰。

个人偏好

适当的对比度可以使图像更加清晰，建议将对比度设置在50%到70%之间，具体可以根据个人喜好进行微调。

建议

一般办公和娱乐：可以将对比度设置在60%左右，亮度在50%到80%之间，以适应大多数使用场景。

专业工作：如果需要更高的对比度，可以考虑使用专业级显示器，并调整至1000:1或更高。

长时间使用：随着显示器的老化，可能需要适当提高对比度和亮度，以保持最佳的视觉效果。

通过以上建议，可以根据具体的使用需求和习惯，调整到最适合自己的对比度设置。