办公电脑硬盘的容量选择主要取决于个人需求和预算。以下是一些常见建议：

一般办公需求

对于一般办公需求，250GB至500GB的硬盘容量通常已经足够存放各类办公文档、电子邮件以及少量的图片和视频资料。

普通办公笔记本

普通办公笔记本的硬盘容量一般为500GB。

高端办公笔记本

对于需要处理更多任务或需要更大存储空间的用户，如进行视频剪辑或大型软件操作，1TB的硬盘容量更为合适。

台式机

台式机由于散热性能较好，可以支持更大容量的硬盘。一些高端台式机可能会配置2TB甚至更大的硬盘。

市场现状

目前市场上能够见到的硬盘容量从40GB到6TB不等，但主流的硬盘容量为500GB和1TB。

建议

对于一般办公用途：250GB至500GB的硬盘容量通常已经足够，可以根据个人预算选择合适的价格区间。

对于需要处理大量数据或进行视频剪辑的用户：建议选择1TB或更大容量的硬盘。

对于高性能需求：如视频剪辑或大型游戏，可以考虑使用固态硬盘（SSD）以提高读写速度，并配置适当容量的机械硬盘（HDD）作为辅助存储。

综合考虑，500GB或1TB的硬盘容量是大多数办公场景的合适选择，既能满足日常需求，又具有较好的扩展性。