一个合适的电脑台高度应该根据使用者的身高和坐姿习惯来确定。以下是一些常见建议：

一般成年人

标准高度：70到75厘米（约27.5到29.5英寸）。

调整建议：显示器应位于眼睛水平高度或略低，以减少颈部压力。

身高不足160厘米的人

建议高度：60到70厘米。

理由：这个高度可以让他们在使用电脑时，颈椎和腰椎能够保持自然的姿势，并且手肘也能够自然放松地休息在桌面上。

身高在160厘米到170厘米之间的人

建议高度：70到75厘米。

理由：这个高度可以更好地保护他们的身体健康，让他们在使用电脑时不会感到不适。

身高在170厘米到180厘米之间的人

建议高度：75到80厘米。

理由：这个高度可以让他们更加舒适地使用电脑，不会对颈椎和腰椎造成过大的压力。

身高超过180厘米的人

建议高度：80到85厘米。

理由：这个高度可以让他们在使用电脑时，颈椎和腰椎能够保持自然的姿势，并且手肘也能够自然放松地休息在桌面上。

综合建议

综合考虑：对于大多数成年人来说，70到75厘米是一个较为合适的高度，但具体高度还需根据个人的身高和使用习惯进行微调。显示器应位于眼睛水平高度或略低，以减少颈部压力。

个性化调整：如果条件允许，可以考虑使用可升降的电脑桌，以便根据个人需求调整高度。此外，选择符合人体工程学的电脑椅也非常重要，以确保坐姿舒适，减少身体疲劳和健康问题。

通过以上建议，希望能帮助你找到一个合适的电脑台高度，以保持良好的坐姿和减少身体疲劳。