电脑显示器的色调设置应该根据个人的使用环境和习惯来调整，以获得最佳的视觉舒适度和保护眼睛健康。以下是一些建议的色调设置：

亮度：

将亮度调整到一个舒适的水平，通常建议设置在30-50%之间，避免过亮或过暗。

对比度：

对比度是指显示器中黑与白之间的差异程度。较高的对比度可以提供更清晰、饱满和生动的图像效果，一般建议设置在70-80%之间。

色温：

色温是指图像中蓝光和黄光所占比例的调整。根据环境条件和个人偏好，选择一个适合眼睛感觉舒适并且真实还原颜色的色温。常见的色温有2700K-3000K（暖色调，适合家庭和餐厅）、3500K-4000K（中性色调，适合商业和办公场所）、5000K-6500K（冷色调，适合需要高亮度和视觉清晰度的场所）。

饱和度：

饱和度是指颜色强烈程度或纯净程度。过高或过低的饱和度都可能导致图像失真或不自然，一般建议设置为100%以提供准确的颜色表现。

色调：

色调是指图像的整体颜色偏向。例如，将色调设置为85可以使得屏幕显示的颜色更加柔和。

综合以上建议，以下是一个适合大多数人的显示器色调设置示例：

亮度：40%

对比度：80%

色温：5000K-6500K（中性色调）

饱和度：100%

色调：85

当然，这些只是一些建议值，具体设置还需要根据个人的实际情况进行调整。如果长时间使用显示器，建议定期检查眼睛健康状况，并适当调整显示器的设置以减轻眼睛疲劳。