电脑显示器的相位设置并没有一个固定的合适数值，它需要根据显示器的实际情况进行调整。以下是一些关于相位设置的建议：

相位调整的目的 ：相位设置主要用于调整图像的同步性，以确保图像在水平和垂直方向上都能正确显示。这有助于解决画面不同步、扭曲或模糊的问题。

调整方法

手动调整：

在显示器的设置菜单中找到“时钟相位”或类似的选项，通过逐步调整相位值，观察画面效果，直到达到满意的状态。

自动调整：许多显示器提供自动调整功能，可以自动检测并调整信号的时序和相位，以达到最佳显示效果。

注意事项

在显示器正常显示的情况下，通常不需要手动调整相位设置，保持出厂值即可。

如果手动调整后画面仍然模糊或显示效果不佳，可以尝试使用显示器的自动调整功能。

对于某些显示器，可能还需要调整其他参数，如分辨率、对比度和亮度，以获得最佳的整体显示效果。

综上所述，电脑显示器的相位设置需要根据具体显示器的实际情况进行调整，没有固定的合适数值。通过手动或自动调整，可以找到最适合当前显示器的相位设置。