选择合适的电脑电源瓦数需要根据你的硬件配置和使用需求来决定。以下是一些具体的建议：

一般家用办公电脑

300W-400W的非模组电源通常足够应对日常文档处理、上网和观看视频等低负载任务。

游戏电脑或视频、图文剪辑工作

500W-650W的全模组电源可以提供充足的功率，适合游戏和视频编辑等需要较高性能的任务。

高性能工作站或游戏发烧友

650W及以上的全模组电源可以应对高负载和多任务需求，适合高性能工作站或游戏发烧友。

专业级用户或打算升级高性能硬件

如果计划升级高性能硬件，如高端显卡或多个硬盘，建议选择更高瓦数的电源，如1000W或以上，以确保稳定供电。

考虑电源的功率余量

选择功率稍有余量（如50W左右）的电源会更保险，以应对未来硬件升级或额外设备的需求。

使用电源计算器

可以使用在线电源计算器来估算电脑所需的功率，从而选择合适的电源瓦数。

注意电源的效率等级

选择80PLUS金牌或更高效率等级的电源，可以在提供足够功率的同时，提高能源利用效率。

总结

普通家用办公电脑：300W-400W

游戏电脑或视频、图文剪辑工作：500W-650W

高性能工作站或游戏发烧友：650W及以上

专业级用户或打算升级高性能硬件：1000W或以上

根据你的具体需求和硬件配置，选择合适功率的电源可以确保电脑的稳定运行和未来的升级空间。