超频电脑电源的功率需求主要取决于超频后的CPU和显卡功耗，以及系统中其他配件的功耗。以下是一些具体的建议：

一般超频配置

如果只是简单的超频，例如将CPU从默认频率超频到3.0GHz，显卡使用中低端型号（如GTX 1060或RX 580），那么一个额定功率在350W至400W之间的电源应该足够应对。例如，配置如E5200 CPU、9600GT显卡、8GB内存和500GB硬盘的系统，使用长城350W电源在超频时可能刚好够用，但为了系统稳定性和未来升级，建议选择350W以上额定功率的电源。

高端超频配置

如果计划进行更高强度的超频，例如使用高性能CPU（如i7-12400F、i9-12900K）和高端显卡（如RTX 4060 Ti、RTX 4090），那么电源功率需求会显著增加。这种情况下，至少需要500W以上的额定功率电源，甚至可能需要600W或更高。例如，i7-12400F CPU满载功耗约100W，RTX 4060 Ti满载功耗约160W，加上其他配件，总功耗可能达到550W至600W，因此建议选择额定功率700W以上的电源。

综合考虑

除了考虑CPU和显卡的功耗外，还需要考虑系统中其他配件的功耗，如主板、内存、硬盘、散热系统等。这些配件的功耗虽然相对较小，但在高负载下也会消耗一定功率。因此，为了确保系统稳定运行，建议选择额定功率高于预计总功耗的电源。

总结：

对于一般超频配置，建议选择350W至400W额定功率的电源。

对于高端超频配置，建议选择500W以上额定功率的电源，最好为600W或更高。

综合考虑所有配件的功耗，确保电源额定功率高于预计总功耗，以留出足够的余量应对突发情况。

根据以上建议，如果计划进行高强度的超频，建议选择额定功率在600W以上的电源，以确保系统的稳定性和未来的升级空间。