电脑主机的充电功率取决于多个因素，包括 硬件配置、使用需求以及系统的稳定性。以下是一些关键点：

笔记本电脑

一般功率在20W左右，具体功率与屏幕大小、CPU和系统负载有关。

高端型号如配备RTX 4090显卡的笔记本，充电需求通常在100瓦到240瓦之间，以确保最佳性能。

普通家用台式机

额定功率大多在300W至400W之间，建议选择350W至400W的电源以确保系统稳定性和未来升级需求。

整机功耗假如是350W，建议配置的电源额定功率至少为400W，最好为450W。

高端游戏和专业工作

对于高端玩家或进行视频剪辑、渲染等工作，推荐选择750W甚至更高功率的电源以确保稳定运行。

综合考虑

系统的实际功耗和未来的升级需求是选择电源功率的关键因素。

建议在购买电源时，预留一定的冗余功率（通常为20%-25%），以应对未来硬件升级和系统负载增加的情况。

综上所述，电脑主机的充电功率应根据具体硬件配置和使用需求来选择。对于普通家用台式机，350W至400W的额定功率通常足够；对于高端游戏和专业工作，建议选择750W或更高功率的电源。同时，预留一定的冗余功率可以确保系统的稳定性和未来的升级需求。